オンライン講座にて開催中！
事前に玄米をお届けし、講座当日一緒に炊き方を実践できちゃいます！

『玄米講座』食べるエクササイズ

『人の健康、食にあり！』
玄米って、なぁに？　なぜ、白米を食べているの？
考えたこともない当たり 前の日常の「食」に少し立ち止まってみませんか。

五感を使っておいしい 玄米と出逢う、米のおはなしから、食の安全・現代をとりまく食事情まで お届けするスペシャルな2時間！
ウカル飯ゼミナールの1コマにもなっている『玄米講座』。あなたの食選力を磨きます！

玄米は身体に本当に良いのか。

玄米は正しい知識を身につけないと、スーパーフードでもあり、毒でもあります。

糖質オフダイエット、玄米ダイエット、流行りに乗って取り入れてしまうのは本当に危険です。

人間のからだは人それぞれ。あなたの体質・コンディションに合わせた取り入れ方をしましょう。

たのしく玄米の正しい知識を身につけられる講座です。

最低でも知っておいていただきたい、ヒミツ・選び方・炊き方・食べ方を体験講座にしているのがこちらの『食べるエクササイズ玄米講座』です。

zoom開催なので、日本中・世界中からご参加頂けます。ぜひ、お米のヒミツを一緒に学びませんか。

オンライン(zoom)クラス：講座＆実習

つながるシェア田玄米を水に浸けて1週間、発芽した状態。

参加費

8,800円（税込）
＊つながるシェア田オーナー割引：‐1,100円
＊再受講割引：‐2,200円
＊学生割引：中・高校生2,200円／大学生3,850円
＊小学生以下：0円

お申込

開催スケジュールとご予約はこちら

＊参加のきっかけorご紹介者がいる方はご紹介者名も明記ください。

キャンセルポリシー

原則入金後のご返金対応なし。別日・別講座へお振替となります。
無断キャンセル：100％頂戴します。

ツヤツヤの炊きたて玄米ご飯！

オンライン玄米講座：参加者の声

対面クラス

対面講座：参加者の声

○フリーアナウンサー　松田京子さん

本当にありがとうございました。貴重なお話を伺えて、あらためて食育の大切さを考えさせられました。今朝は玄米と無農薬野菜の効果でスッキリです。早速、玄米ご飯炊いてカニ穴できました。また、学びたいです。これからもどうぞよろしくお願いします。

○フリーアナウンサー　ボストンレッドソックス元メジャーリーガー岡島選手奥さま　岡島（栗原）由佳さん

玄米歴は長いですが意欲的低下気味だったので良い刺激を頂きました。麻衣子さんのお話がわかりやすく、またこれまで自分が気を付けてきたことが間違っていなかったことを確認できるとてもいい機会になりました。大豆ミートにも縁があったので、今日はそれもまた楽しませて頂きました。また是非お話させて頂きたいです。

○イメージコンサルタント　青山学院大学非常勤講師　福島由美さん

楽しくて勉強になる講座をありがとうございました。お米は太る！という固定概念でしたが、玄米を美味しく炊いて頂けば、いいこと尽くしなのね。家族みんなの美容と健康の為にも、玄米だけでなく、食生活全般、少し見直します〜！良いきっかけを頂き、ありがとうございました。ハートフルシェア田もオーナー申込み完了です！

○エステセラピスト　毛利未央さん

玄米はボソボソしてない！もちもちでおいしかったですね^ ^おいしい玄米炊こう♪まいこさんありがとうございました^ ^カニ穴ともちもち極めます♡今度は長男の食育でお世話になりたいです^ ^

○パーソナルプランナー　改野朋子さん

昨日は本当にためになるレッスンでした！子育てにおいて食事作りは必須だけに情報はありがたいのよね！玄米食べるのが楽しみで仕方ないです！醤油は我が家で大絶賛！もうネットで大瓶ポチります。

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