【玄米講座】食べるエクササイズ

オンライン講座にて開催中!
事前に玄米をお届けし、講座当日一緒に炊き方を実践できちゃいます!

『玄米講座』食べるエクササイズ


『人の健康、食にあり!』
玄米って、なぁに? なぜ、白米を食べているの?
考えたこともない当たり 前の日常の「食」に少し立ち止まってみませんか。

五感を使っておいしい 玄米と出逢う、米のおはなしから、食の安全・現代をとりまく食事情まで お届けするスペシャルな2時間!
ウカル飯ゼミナールの1コマにもなっている『玄米講座』。あなたの食選力を磨きます!

 

玄米は身体に本当に良いのか。

玄米は正しい知識を身につけないと、スーパーフードでもあり、毒でもあります。

糖質オフダイエット、玄米ダイエット、流行りに乗って取り入れてしまうのは本当に危険です。

人間のからだは人それぞれ。あなたの体質・コンディションに合わせた取り入れ方をしましょう。

たのしく玄米の正しい知識を身につけられる講座です。

最低でも知っておいていただきたい、ヒミツ・選び方・炊き方・食べ方を体験講座にしているのがこちらの『食べるエクササイズ玄米講座』です。

zoom開催なので、日本中・世界中からご参加頂けます。ぜひ、お米のヒミツを一緒に学びませんか。

 

オンライン(zoom)クラス:講座&実習

五感を使っておいしい玄米と出逢う講座

実習:事前に無農薬玄米(2合)を講座前にお送りします。当日一緒に炊き方実践!

【使用する米】
つながるシェア田 玄米

*完全無農薬・無化学肥料米『合鴨の恵み』を使用。熊本県山都町の棚田景観保全プロジェクト。どなたでもオーナーになれる取組です。詳しくは、リンク先を確認ください。

講座内容

1.白米と玄米のちがいを知る

2.玄米の効果効能

3.おいしい玄米の見分け方

4.玄米の美味しい炊き方

5.玄米のおいしい食べ方

6.現代をとりまく食の深イイ話から怖い話まで(調味料のおはなしetc)

 

つながるシェア田玄米を水に浸けて1週間、発芽した状態。

参加費

6,600円(税込)
*つながるシェア田オーナー割引:‐1,100円
*再受講割引:‐2,200円
*学生割引:中・高校生2,200円/大学生3,850円
*小学生以下:0円

お申込

開催スケジュールとご予約はこちら

*参加のきっかけorご紹介者がいる方はご紹介者名も明記ください。

キャンセルポリシー

原則入金後のご返金対応なし。別日・別講座へお振替となります。
無断キャンセル:100%頂戴します。

ツヤツヤの炊きたて玄米ご飯!

オンライン玄米講座:参加者の声

東京在住栄養士ご受講Iさん

まいまい先生、先日は、玄米講座でお世話になり、ありがとうございました。オンラインでしたが、対面と変わらず色々なお話しがきけて、また質問もできて、有意義な時間を過ごせました。
玄米について、なんとなくのイメージしかなく、学ぶにしても、何から学べば…というところで、この講座と出会い、すっかり玄米の虜になりました。基礎知識がついたので、今度本なども読んでみようと思います。
また、送って頂いた玄米は無事に炊くことができました!私の中で1番でした!本当に玄米おいしかったです。今ある白米がなくなったら、玄米も買おうと思います。拝み洗いが成功したのか、もちっと感があり、一粒一粒がとても愛おしく感じられ、最後まで美味しく頂きました。次回のKidsArtCooking俱楽部も宜しくお願いします。

つながるシェア田オーナー/ウカル飯ゼミナール受講Hさま

今日はありがとうございました。とても勉強になりました。玄米の拝み洗い、することは知っていてもなぜそれをするのかを知りませんでしたので、私のは拝み洗いもどきで、やり方が違っていました。
ちなみに理由を知らないので白米も拝み洗いもどきをしていることがありました・・・。最近何かにつけてそうだったんだ!と思うことが多いですが、何事もなんでそれをするのか、という理由までを知らないとだめですね。そこまでちゃんと追及しようと思いました。次回もどうぞよろしくお願いいたします。

つながるシェア田オーナー/飲食店経営Uさま

今日は、玄米講座ありがとうございました!今、丁度玄米が炊けたとこです。カニ穴もできて、大成功!!!お米が届く11月から楽しみです♪少しでも、お客様や子供達の健康になればと思います。まい先生とタイミングよくお話しに、講習会も受けれて感謝です。ありがとうございました。

名古屋在住/ウカル飯ゼミナール受講Kさま

麻衣子先生、昨日はありがとうございました。麻衣子先生の美しいお姿を見れたこと、色々なお話を少しでも聞けてよかったです。玄米、明日試します♪ワクワクです。教えていただいた玄米レシピもやってみたいと思います。
昨年受講した『ウカル飯ゼミナール』、麻衣子先生のおかげで、我が家の食生活が変わりました。
買い物に行った際に意識することが変わりました。そして、無事昨年度は誰も体調を崩すことなく受験を迎えることができ、食生活で家族を支えられたことを嬉しく思っています。色々と教えてくださった麻衣子先生のおかげです。
東京20代Iさま
中原さま、とっても勉強になりました。昨日教えていただいた拝み洗いして浸水してから食べるとほんとにもっちもちの玄米でした!!美味しかったです!ありがとうございます!!!
今回は炊飯器で炊いたので次は土鍋でもやってみようと思います。
地元の無農薬の玄米を買ってみたのですが芽もでて、青米もはいってました!
本当にありがとうございました!引き続き宜しくお願いします。
皆さん、こちらこそありがとうございます!!!
この知財は一生の宝になると信じています。食べて健康を手に入れる生活をしていきましょう!また学びを共に深めていきましょうね。
中原麻衣子

対面クラス

(ランチの内容は、旬のものを使うので毎回異なります。)

対面講座:参加者の声

○フリーアナウンサー 松田京子さん

本当にありがとうございました。貴重なお話を伺えて、あらためて食育の大切さを考えさせられました。今朝は玄米と無農薬野菜の効果でスッキリです。早速、玄米ご飯炊いてカニ穴できました。また、学びたいです。これからもどうぞよろしくお願いします。

○フリーアナウンサー ボストンレッドソックス元メジャーリーガー岡島選手奥さま 岡島(栗原)由佳さん

玄米歴は長いですが意欲的低下気味だったので良い刺激を頂きました。麻衣子さんのお話がわかりやすく、またこれまで自分が気を付けてきたことが間違っていなかったことを確認できるとてもいい機会になりました。大豆ミートにも縁があったので、今日はそれもまた楽しませて頂きました。また是非お話させて頂きたいです。

○イメージコンサルタント 青山学院大学非常勤講師 福島由美さん

楽しくて勉強になる講座をありがとうございました。お米は太る!という固定概念でしたが、玄米を美味しく炊いて頂けば、いいこと尽くしなのね。家族みんなの美容と健康の為にも、玄米だけでなく、食生活全般、少し見直します〜!良いきっかけを頂き、ありがとうございました。ハートフルシェア田もオーナー申込み完了です!

○エステセラピスト 毛利未央さん

玄米はボソボソしてない!もちもちでおいしかったですね^ ^おいしい玄米炊こう♪まいこさんありがとうございました^ ^カニ穴ともちもち極めます♡今度は長男の食育でお世話になりたいです^ ^

○パーソナルプランナー 改野朋子さん

昨日は本当にためになるレッスンでした!子育てにおいて食事作りは必須だけに情報はありがたいのよね!玄米食べるのが楽しみで仕方ないです!醤油は我が家で大絶賛!もうネットで大瓶ポチります。

 

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