受験直前期だからこそ知っておきたい食のお話

今年も受験直前期を迎え、お悩みやご相談のお問い合わせが増えてきました。

今年も追い込み期となりました。

いきなりですが、お子さんに作っている食事に関して不安はありませんか。必要な栄養や食材、食の引き算に興味はありませんか。

受験生を食で応援するスペシャル企画を開催します！

「受験」は、『点』ではなく、『線を作っていく過程』

つながるキッチンは、食と農業を軸に、2012年から多くのこどもたち・ママ達と交流をしてまいりました。

2016年から、中原は育脳栄養学についての学びを深め、蓄えた知財と中原の経験をMIXし受験生を支えるママ達のお役に立てたらと、2018年から『ウカル飯』という言葉（造語です）を作り、『ウカル飯ゼミナール』が誕生しました。

ウカル飯ゼミナールとは：こちら

ウカル飯『子どもが天才になる食事』に掲載したレシピ動画：こちら

ウカル飯の監修をさせていただきました

中原自身も、中学受験ママ経験者！だからこそ、皆さんのお気持ちに寄り添い、今あなたにできることを惜しみなく伝える講座です。

心も身体も成長していく大切な時期。様々な学習塾の先生方とお話しする機会に恵まれますが、塾の先生方が口をそろえておっしゃること。

それは、、、

『健康管理・体調管理はおうちでお願いしたい。勉強は我々に任せて欲しい。』

試験当日最高のパフォーマンスを発揮させてあげるために出来ることは日々の食事での、メンタルケアと体調管理。

それに尽きます。

当日最高のコンディションで迎え、ベストパフォーマンスを発揮させてあげたい。

それが親心ですよね。

受験生を食で応援！健康は1日では手に入れない！

中学受験・高校受験・大学受験。

だれもが一度や二度は通る受験という二文字。1年、いや、長いと数年間に渡る受験勉強。

こどもたちの背中を見てきた親なら誰もが、受験当日体調を崩さないで。まずはそう思うことでしょう。

健康は1日や1週間では手に入れることができません。タブレットをたくさん食べてお子さんの身体を作り、未来を作るでいいのでしょうか。

とはいえ、わたしのように、働くママが当たり前の時代。どんなに忙しくても続けられるそんな簡単なウカル飯の考え方・レシピ・すぐ取り入れられるデトックス法をお伝えしちゃいます！

今回は実習つき！（通常は5回のコースとなっております。こちら）

受講生ママたちが「もっと早く出会いたかった」とおっしゃってくださる方が多く、小学生低学年ママ・幼稚園ママのご参加も将来を見据えて知って損はさせない講座になっておりますので、ご興味ありましたら門を叩いてくださいね。

『受験直前期・受験本番期』に特化したお話＆実習を兼ねたオンラインライブ講座のお届けです！

内容　知財＋実習＋知財実習の3回セット

1回目【知財】12月27日（火）14：00～15：30

内容：受験直前期～受験本番期の食事について保護者が知っておくべきポイント・受験を考えている保護者が今から気をつけておきたい食事作りの心がけ

2回目：【実習】1月5日（木）10：00～11：30

内容：簡単栄養満点つくおきレシピ（4つ）＊事前に材料をご連絡しますので、一緒にキッチンで手を動かしましょう！

①だしの取り方　②里芋の素揚げ　③鶏と冬野菜の炒り煮　④心もぽかぽか野菜たっぷり煮麺

3回目：【キホン！米を知る（玄米つき！）】1月10日（火）10：00～11：30

内容：キホンのキ！白米と玄米のちがいを知る。事前に玄米をお届けします。そのお米を使って、玄米を一緒に炊こう！炊き方をライブレクチャー！今回は、圧力鍋と炊飯器でデモンストレーションします。おいしい玄米に出逢ったことない、炊き方がわからない方必見です！

◆全3講座・玄米5合つき（2,000円相当）＊玄米の送料はつながるキッチンにて発払。

＜受講方法＞　オンライン（zoom）・録画受講可

＜金額＞　15,000円（1回5,000円）

＜募集数＞　10名：受付終了いたしました！感謝！