【玄米講座】食べるエクササイズ

『玄米講座』食べるエクササイズ

『人の健康、食にあり！』玄米と白米の違いって、なぁに？　なぜあなたは、白米派？玄米派？
考えたこともない当たり 前の日常の「食」に少し立ち止まってみませんか。

五感を使っておいしい 玄米と出逢う、米のおはなしから、食の安全・現代をとりまく食事情まで お届けするスペシャルな時間！あなたの食選力を磨きます！

玄米は美容にいい！健康にいい！
そう見たり聞いたりしている人はとても多いはず！でも、正しい知識を身につけないと、スーパーフードでもあり、毒でもあります。

糖質オフダイエット、玄米ダイエット、流行りに乗って取り入れてしまうのは本当に危険です。人間のからだは人それぞれ。あなたの体質・コンディションに合わせた取り入れ方をしましょう。

本講座は、たのしく玄米の正しい知識を身につけられる講座です。

お米文化の日本人として、最低でも知っておいていただきたい、お米のヒミツ・選び方・炊き方・食べ方を体験・体感していただけます。

対面クラスとオンラインクラスをお選び頂けます。
ぜひ、お米のヒミツを一緒に学びませんか。

現在受付中のスケジュール

5月10日（金）19：30～21：00＜オンライン開催＞

6月23日（日）10：30～13：00＜ハイブリッド開催（オンライン＆対面）＞

お申込はこちらから

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講座内容

１．白米と玄米のちがいを知る

２．玄米の効果効能

３．玄米のメリット・デメリット

４．おいしい玄米の見分け方

５．玄米の美味しい炊き方

６．玄米のおいしい食べ方

７．現代をとりまく食の深イイ話から怖い話まで（調味料・添加物のおはなしetc）

つながるシェア田玄米を水に浸けて1週間、発芽した状態。

参加費

11,000円（税込）
割引あり！フォームにて該当する者がある方はチェックを入れてください。複数割引不可。
＊つながるシェア田オーナー・メルマガ会員：‐1,100円
＊ご家族割引：ご夫婦（複数）でのご参加の場合：-5,500円（お二人目以降半額）
＊大学生：-5,500円（半額）

対面とオンラインのちがい

対面：講座＋ランチつき！季節のお野菜をふんだんに使ったお料理と玄米をお召し上がり頂きます。

オンライン：講座＋玄米（300g）つき！予めテキストと玄米を送付します。

お申込

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＊参加のきっかけorご紹介者がいる方はご紹介者名も明記ください。

キャンセルポリシー

原則入金後のご返金対応なし。別日・別講座または、商品（送料込）にて交換となります。
無断キャンセル：100％頂戴します。

ツヤツヤの炊きたて玄米ご飯！

オンライン玄米講座：参加者の声

対面玄米講座：参加者の声

○フリーアナウンサー　松田京子さん

本当にありがとうございました。貴重なお話を伺えて、あらためて食育の大切さを考えさせられました。今朝は玄米と無農薬野菜の効果でスッキリです。早速、玄米ご飯炊いてカニ穴できました。また、学びたいです。これからもどうぞよろしくお願いします。

○フリーアナウンサー　ボストンレッドソックス元メジャーリーガー岡島選手奥さま　岡島（栗原）由佳さん

玄米歴は長いですが意欲的低下気味だったので良い刺激を頂きました。麻衣子さんのお話がわかりやすく、またこれまで自分が気を付けてきたことが間違っていなかったことを確認できるとてもいい機会になりました。また是非お話させて頂きたいです。

○イメージコンサルタント　青山学院大学非常勤講師　福島由美さん

楽しくて勉強になる講座をありがとうございました。お米は太る！という固定概念でしたが、玄米を美味しく炊いて頂けば、いいこと尽くしなのね。家族みんなの美容と健康の為にも、玄米だけでなく、食生活全般、少し見直します〜！良いきっかけを頂き、ありがとうございました。

○エステセラピスト　毛利未央さん

玄米はボソボソしてない！もちもちでおいしかったですね^ ^おいしい玄米炊こう♪まいこさんありがとうございました^ ^カニ穴ともちもち極めます♡今度は長男の食育でお世話になりたいです^ ^

○パーソナルプランナー　改野朋子さん

本当にためになるレッスンでした！子育てにおいて食事作りは必須だけに情報はありがたいです！玄米食べるのが楽しみで仕方ないです！醤油は我が家で大絶賛！もうネットで大瓶ポチります。

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